こんにちは！ 今日は、ストイックの方向性についてお話ししたいと思います☻
こんなに頑張ってるのになんで、、、
ダイエットを始めた方なら、なんとなく思った事あるのではないでしょうか。
はたして。そのダイエット法しか無かったのでしょうか？
”YouTubeでみた人が鶏むねとブロッコリーを食べてたから”
なんとなくこれにしてる。って方多くいらっしゃると思います。 よく昭和にあったとされている運動中は水を飲むな！！という教えは今では非効率的だというのも有名な話ですよね☻
痩せたいのか。それともメンタル強化をしたいのか。
みなさんは痩せたいのか、それともメンタルを強化したいのかと聞かれたら、、、
恐らく、痩せたい。と答えるますよね、、、
良薬は口に苦し。なんてことわざもあるくらい、美味しく無い物=痩せる、健康的なイメージ。
そんな事は一切ないので安心してください☻
いかに楽に。いかに楽しくできるか。
ダイエットはここが重要です！
鶏むね肉とブロッコリーだって料理次第ではおいしくなります！
味付けさえ工夫すればもう普段食べてる料理となんら変わらないです☻
こうして続けていた結果。気づいたら瘦せてたわ（笑）なんて嬉しいですよね
目的を見失わないように。
僕も、初めは思いました。
こんなの食べてて痩せるのかな、、、と。
大丈夫です痩せます。僕は痩せましたから。自信もって言えます☻
体重80キロから60キロ、体脂肪は27％から5％まで3ヶ月で落とした僕が言うのだから安心してください！
きついから効果出る。これは=ではないです。数値をしっかりコントロールすることに重点を置きましょう☻
今度、ダイエットメニュー公開しますね☻
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